マッサージオイルを使うタイミングは!?

お風呂上がりのマッサージがベスト

マッサージは基本的にカラダが温まっている状態でやるのが効果的です。
つまりお風呂上がりがベストなんです!
筋が伸びやすくなっていて、とっても気持ちよくマッサージすることができますよ(^^)
また、お風呂上がりにマッサージをするとリンパの流れや血行が良くなり、末端の冷えが改善したり、全身のむくみがとれたりと嬉しいことだらけです。
冷え性やむくみのない人でも、就寝時のリラックス効果をアップさせることが期待できますから、ぜひとも積極的に取り入れてみましょう♪

ふくらはぎマッサージのやり方はここから
足のむくみは、ふくらはぎマッサージでリセット

マッサージオイルを使うと効果的

マッサージの時はそのままやるのもいいですが、マッサージオイルを使うとより効果的ですよ(^^)
アロママッサージオイルだとオイルによる結構の促進や肌の保湿効果もありますし、香りによるリラックスでマッサージがもっと効果的になります。
マッサージの際はぜひマッサージオイルを使ってくださいね♪
おすすめはアロマベラ マッサージオイル

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